กระดูกสันหลังคด ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม !!

1 มกราคม 2017 | กายภาพบําบัด

กระดูกสันหลังคด  ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม !!

กระดูกสันหลังคดอาจเกิด จากกล้ามเนื้อขาดความสมดุล ,เป็นตั้งแต่กำเนิด ,ใช้งานกล้ามเนื้อผิดวิธี ,ภาวะจากโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกล้ามเนื้อดึงเพื่อหลีกหนีอาการเจ็บปวด

 

  • วิธีการตรวจกระดูกสันหลังคดด้วยตัวเองมีวิธีดังนี้

1. ดูระดับของไหล่ทั้งสองข้าง ระดับความสูงของไหล่ทั้งสองข้างไม่เท่ากัน

2.ระดับความนูนของกระดูกสะบัก นูนไม่เท่ากัน

3.เอวหรือสะโพก 2 ข้างสูงไม่เท่ากัน

4.ชายโครงทั้ง 2 ข้างไม่เท่ากัน

  • สภาวะที่ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดกระดูกสันหลังคด

สะพายกระเป๋าข้างเดียว / สะพายกระเป๋าอยู่ในระดับที่ต่ำเกินไป / สะพายกระเป๋าที่มีขนาดหรือน้ำหนักมากเกินไป

ลดความเสี่ยงภาวะกระดูกสันหลังคด ด้วยการปรับเปลี่ยนการสะพายกระเป๋าให้ถูกวิธี

-ปรับความสูงของกระเป๋าให้เหมาะสมกับหลัง ไม่บรรจุของมากเกินไปหรือใช้กระเป๋าที่มีชนาดใหญ่เกินไป สะพายโดยกระจายน้ำหนักเท่าๆกันทั้งสอง

 

หากมีภาวะกระดูกสันหลังคดแล้วไม่รีบรักษาจะเกิดอะไรขึ้น

– มีอาการเจ็บปวด

-อวัยวะภายในเสื่อมสภาพ ทำงานขาดสภาพ เช่นกระดูกสันหลังเบียดปอดทำให้ระบบการหายใจขัดข้อง ไม่สามารถหายใจได้เต็มปอด เหนื่อยง่าย

-สูญเสียการทรงตัว กล้ามเนื้อสองข้างแข็งแรงไม่เท่ากัน

**** กระดูกสันหลัง มีการเปลี่ยนแปลงขณะเคลื่อนไหวตลอดเวลาและสามารถเคลื่อนไหวได้ 3 มิติ

ดังนั้นภาวะกระดูกสันหลังคดจะมีการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างร่างกายไปทั้ง 3 มิติและเมื่อวัดมุมจากภาพถ่ายทางรังสีจะต้องมีการเบนออกของกระดูกสันหลังไปจากแนวแกนกลางมากกว่า 10 องศา ****

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

How to whitelist website on AdBlocker?

How to whitelist website on AdBlocker?

  1. Click on the AdBlock Plus icon on the top right corner of your browser
  2. Click on "Enabled on this site" from the AdBlock Plus option
  3. Refresh the page and start browsing the site